音频格式与编码
- 声音是什么？
- 物理层面 ：空气分子的振动 → 声压随时间变化的波。
- 模拟信号 ：连续的波形，既有时间连续性，也有幅度连续性。
但计算机只能处理离散的数字，所以要“采样 + 量化”成数字信号。
- 采样与量化（数字化的第一步）
声音本质：连续的模拟信号
大约 10 分钟
《从优秀到卓越》（Good to Great） 本书是《基业长青》的前篇，讲述了如何讲一个优秀的企业，转变为一个能持续创造非凡业绩的卓越企业。
以下为全书部分整理。
总结
《从优秀到卓越》（Good to Great）中，吉姆·柯林斯通过长期研究，总结了一系列让企业跨越式发展的重要知识点。
📌 1. 五级领导力（Level 5 Leadership）
- 卓越企业的领导者既谦逊又意志坚定。
- 他们不依赖个人魅力或自我膨胀，而是把功劳归于团队，把责任揽在自己身上。
- 特点 ：谦逊 + 专注长期成就。
大约 13 分钟
《高绩效教练》（第 5 版） 约翰·惠特默（John Whitmore）
以下为全书 (15-23 章) 金句。
其中从 20 章开始围绕领导者的讨论值得深入阅读。
第 15 章 | 正式的一对一教练
当教练对象没有全情投入时，要帮助其找到原因，使其能与领导进行真诚对话，确保与教练的初始目标保持一致。
真实的转变发生在两次见面之间，发生在教练对象有觉察尝试不同的做事方式，并将学到的知识在生活和工作中不断实践的过程中
第 16 章 | 团队绩效教练
大约 33 分钟
《高绩效教练》（第 5 版） 约翰·惠特默（John Whitmore）
以下为全书 (7-14 章) 阅读笔记
🤔 第 7 章 | 强有力的问题
告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。
案例 1：让运动选手盯住球。体会以下问题的不同效果
| 问题 | 选手常见反应 |
|---|---|
| “你在看球吗？” | 可能产生抵触或撒谎 |
| “你为什么不看球？” | 抵触更强，进入辩解 |
大约 77 分钟
《高绩效教练》（第 5 版） 约翰·惠特默（John Whitmore）
以下为全书 (1-6 章) 阅读笔记
🤔 第 1 章 | 什么是教练
第 1 章 奠定“教练思维”与“绩效公式”基础，回答“为什么要教练、教练是什么”。
- 🎯 教练的本质
- 教练是一种“赋能式引导”，通过提问与倾听帮助当事人释放潜能，而非直接给出答案或指令。
大约 27 分钟
核心观点： 传统的“告诉式（Telling）”管理难以满足当今企业对创新、敏捷和人才发展的要求。通过引入“教练式（Coaching）”管理，组织可以在保持效率的同时激发员工内驱力，让目标落地并持续培养接班人。
1. 传统管理的两大“猴子陷阱”——为何老板永远忙不完？
故事源于管理学经典文章《Management Time: Who’s Got the Monkey?》。文中把“尚待解决的任务”比作一只只猴子。当员工拿着问题来找老板时，如果老板习惯性地说“ 把资料发我 ， 这个问题，你可以如何解决 ”，猴子就从员工肩膀跳到老板肩膀。久而久之，老板背上趴满猴子，员工则轻装上阵。由此衍生出两种常见误区：
大约 22 分钟
DeepSeek-MoE
相关资源：github， 论文 DeepSeekMoE: Towards Ultimate Expert Specialization in Mixture-of-Experts Language Models
大约 15 分钟
MCP Server
# server.py
from mcp.server.fastmcp import FastMCP
from mcp.server.fastmcp.prompts import base
# Create an MCP server
mcp = FastMCP("Demo")
# Add an addition tool
@mcp.tool()
def add(a: int, b: int) -> int:
"""Add two numbers"""
return a + b
# Add a dynamic greeting resource
@mcp.resource("greeting://{name}")
def get_greeting(name: str) -> str:
"""Get a personalized greeting"""
return f"Hello, {name}!"
大约 3 分钟
1. 背景
2023 年，妙鸭相机因其创意性的 AI 写真生成功能受到广泛关注，市场上也随之涌现了大量基于 Stable Diffusion（SD）模型的生图应用。作为一名技术爱好者，笔者在妙鸭相机发布后不久，进行了 Stable Diffusion + LoRA 的技术验证，并发现了搭建类似 AI 相机的可行性。
大约 31 分钟
领导者思考
1. 领导者是什么
领导者是能够激发他人、整合资源并引导团队实现共同目标的人。他们的职责不仅是完成任务，更重要的是塑造团队的整体方向和价值观，包括：
- 设定方向 ：为团队提供清晰的愿景和战略。
- 影响他人 ：通过个人魅力、信任和专业能力影响团队成员的行为。为团队提供一个积极、安全的工作氛围，让每个成员都能贡献自己的独特优势。
- 创造价值 ：不仅关注目标结果，还注重实现过程中的学习、成长和可持续发展。
大约 10 分钟
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